加奈です💓


旦那のプロテインの袋を抱えて離そうとしない息子……
将来2人でプロテインを飲んで鍛えている姿が目に浮かびます🤣

冬は寒さからカラダが冷えて、代謝も落ちるので痩せにくく太りやすい時期ですよね。

私も年末年始太り予防ということで、”おからパウダー”ダイエットをはじめてみました。テレビで放送されてからスーパーから姿を消していた”おからパウダー”ですが、たまたま入荷されたのを運良く見つけて購入できました。ちゃっかり2袋買いだめです😆

スプーン1杯のおからパウダーを料理にかけて食べるだけのラクやせ法で、おからパウダーを食べると体内の痩せホルモンが増加して運動と同様の脂肪燃焼効果が期待できるそうです。

味噌汁に入れたり、牛乳でシリアルを食べるときに混ぜてみたり。パウダー自体にあまり味がないので料理の邪魔もせず気軽に始められました。おからパウダーに含まれる大豆たんぱく質には食欲抑制効果があるそうなのですが、それは今のところ感じられないかな……😅痩せホルモンを増やす効果に期待してしばらく続けてみようと思います。

Kana🌼
きょうのBaby*7M3D

 

モデル・役者・ライター 2018年5月に長男が生まれ、現在子育て中です。 クリエートジャパンエージェンシー所属 Japan/Tokyo/Hokkaido   ●資格 温泉ソムリエ/幼児食アドバイザー/防災危機管理者/上級救命技能保有/ベルギービールアドバイザー/着付け講師1級/箸ソムリエ/秘書検定準1級   ●趣味 旅行(特に温泉)/全国の美味しいものを食べ歩く   ●最近の出演作 ・アスタナ国際万博会日本館開幕100日前記者会見着物モデル ・参天製薬サンテメディカルシリーズall媒体 ・バイエル薬品 エレビット店頭用VTR

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