基礎代謝アップ

加奈です💓

産後ヨガに行ってきました😊
背中と二の腕を中心的に鍛えたのですが、なんだか全身がすっきりとした感じ!

子どもを抱っこしていると、どうしても背中にお肉がつきやすくなるので背中のストレッチや筋トレは欠かせません。
だいぶ体型も出産前に戻りつつあるので、引き続き基礎代謝が落ちやすい秋に備えて動いていこうと思います！

Kana🌼
きょうのBaby＊3M24D