加奈です💓

産後ヨガに行ってきました😊
背中と二の腕を中心的に鍛えたのですが、なんだか全身がすっきりとした感じ!

子どもを抱っこしていると、どうしても背中にお肉がつきやすくなるので背中のストレッチや筋トレは欠かせません。
だいぶ体型も出産前に戻りつつあるので、引き続き基礎代謝が落ちやすい秋に備えて動いていこうと思います!

Kana🌼
きょうのBaby*3M24D

モデル・役者・ライター 2018年5月に長男が生まれ、現在子育て中です。 クリエートジャパンエージェンシー所属 Japan/Tokyo/Hokkaido 資格 温泉ソムリエ/防災危機管理者/上級救命技能保有/ベルギービールアドバイザー/着付け講師1級/箸ソムリエ/秘書検定準1級 趣味 旅行(特に温泉)、防災マニア、全国の美味しいものを食べ歩く 最近の出演作 ・アスタナ国際万博会日本館開幕100日前記者会見着物モデル ・参天製薬サンテメディカルシリーズCM ・バイエル薬品 エレビット店頭用VTR

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