代謝アップ

加奈です💓

これからマタニティヨガLesson。
妊娠中期から後期は、特に体重が増えやすい時期なので身体を動かして調整していこうと思います。

でもね。そんなにガツガツ食べてないし、和食中心の食生活でも増加傾向……
きっと代謝が落ちてるんだろうな😅まぁ、ある程度はよしとします。

しっかり水分補給しながら、ヨガで代謝UP!

Kana🌼
きょうのBaby＊23w5d