加奈です💓
入院、４日目。
私が入院中に実際に使ってみて、あって良かったなと思ったグッズをご紹介します😌
1.朝用マスクサボリーノ
私の産院は赤ちゃんと出産翌日から基本は同室なので、赤ちゃんのお世話で大忙し。
でも自分の産後の肌もケアしておきたい!というママにぴったりのアイテムです。朝スッピンの顔につけるだけで残っていたメイクも落とせるし、潤いが半日は持続するので一安心。
2.蒸気でホッとアイマスク
出産時は何より目が疲れやすくなっているそうなので目のケアは大切。陣痛の合間の休息に意識的にリラックスするのに一役かってくれました。腰やお腹が冷えたときにも当てるだけでポカポカと気持ちよかったです。カイロのように熱くなりすぎないのも使いやすいですよね。
3.100均S字フック
意外と病室や分娩室には、バッグをかけるところがありません。そんな時にひとつあると、トイレのドアノブなどに荷物が簡単にかけられるので産後のケアグッズを入れておくと一々物を取りに行ったり、床に直に置かなくて済むので衛生的です。大きくなったお腹や産後の弱った体で、わざわざ下にしゃがまずに物がとれるのが一番の救い。
4.耳栓
私が持参したのはダイソーで手に入れたキティちゃんのもの。別室、または大部屋で同室の方の音が気になる場合に凄く楽になります。初期の陣痛中、自分の呼吸に集中したいときにも私は使いました。
5.使い捨てマスク
痛みを逃すために呼吸法をしていると、どうしても喉が乾燥します。マスクで湿度を保ちながら、加えてリップクリーム等で唇の乾燥対策をすると快適😌(産院によっては外してくださいと言うところもあるかもしれません)
6.麹の甘酒少量パック
脳にブドウ糖が働きかけてくれて、疲労回復に即効性がある麹から出来た甘酒。もちろんノンアルコールなので安心です！美肌もついでに手に入れられると思い込んで飲むとより美味しく感じました。小さい紙カップサイズは陣痛中の飲みきりに便利です。
7.二種類の固さのボール
陣痛が始まって痛いけどなんとか耐えられるぞという頃は、グミくらいの弾力のあるボールを左手に握り自律神経を整えていました。いきみ逃しが必要なレベルになると、テニスボールか旦那の手による腰のピンポイントツボマッサージが有効です。テニスボールは、やはり侮るなかれです！
以上が使ってみて役立ったアイテムです。これから出産入院される方の参考になれば嬉しいです☺
子育ては、毎日知らないことの連続で刺激たっぷり。まだまだ新米ママですが、少しずつ慣れていければいいなと思います。
Kana🌼
きょうのBaby＊0M2D
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