赤ちゃんとママの産後エクササイズ

加奈です💓

赤ちゃんとママのためのヨガ・ピラティススタジオに通い始めました。
きょうは産後ピラティスを受講です😄

楽しみにしていた息子と一緒にやるエクササイズ!

3ヶ月ぶりの運動なのでちゃんと動けるか心配でしたがなんとかついていけました。
産後ピラティスは主に筋力アプローチがメインなので、もうすでに全身が軽い筋肉痛になっています。


▲私のマットの横に小さいマットとタオルを敷いての参加

私が動くのをじっと見つめては、時折バタバタと身体を動かし、周りの赤ちゃんの声にもしっかり反応している様子。息子が隣にいるだけでキツイ体勢も頑張れちゃうから不思議です……

ピラティスの他にも赤ちゃんとママで参加できるプログラムが充実したスタジオなので、他のレッスンも試してみようと思います😌

Kana🌼
きょうのBaby*2M8D

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