加奈です💓
母と姉と3人で女子会ランチ。久しぶりにお好み焼きを食べに行きました😊
牛スジのお好み焼きをいただいたのですが、具のこんにゃくが食感のアクセントになっていて美味しかったです。
そのあとは妊婦健診で、NST:ノンストレステスト(赤ちゃんの心音とお腹の張りを調べるテスト)をしました。赤ちゃんの心音も問題なし!定期的に私もお腹が張りはじめているので順調でしたが、赤ちゃんはまだ骨盤にしっかりハマるほどは降りてきていない様子。沢山動かなきゃということで、さっそく診察の帰りに遠回りして20分ほどウォーキングして帰宅しました。
その道中、小学１年生の女の子と男の子が「お腹に赤ちゃんいるの?」と話しかけて来てくれて……
何かあったら大変だからボディガードしてあげる！と私の前後を挟んで途中まで一緒に歩いてくれました。その姿が可愛すぎてほっこり。ありがとね😍
ということで…
~明日からの運動目標~
・朝、１時間のウォーキング
・家の階段の上り下り最低10回
・30分間のストレッチ
・夕方、20分のウォーキング
とにかくお腹が重くて普通に歩くだけで息切れ状態なのですが、マイペースに頑張ろうと思います。
Kana🌼
きょうのBaby＊37w３d
出産予定日まであと18日。
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