こころの安定

加奈です💓

週１のマタニティヨガレッスン。
ヨガは、身体を整えるだけじゃなくて心の安定にも有効だなと思うこの頃。
ちょっとした不安があっても、ヨガをやったあとは解消しているので不思議です！

マタニティヨガは普通のヨガとは違って、産むための健やかな身体をつくるヨガなのでハードすぎないのもいいのかも。

出産まで残すところ約80日。
健康にその日を迎えられますように😌

Kana🌼
きょうのBaby＊27w5d