加奈です💓

ネントレを始めて約2週間。添い寝をすると少しグズる程度で寝てくれるようになりました。
いまのスタイルを続けてあげれば大丈夫そうなので、ひとまずネントレも終了!😌

ネントレ時のポイントは5つ。

・決まった時間に行う
・寝るまでの習慣〈お風呂→ミルク→就寝〉を毎日同じにする
・部屋を就寝の1時間前くらいから徐々に暗くしていき、最終的に真っ暗にする(いきなり真っ暗にするより、こちらのほうが入眠がスムーズだったので)
・添い寝をする前にしっかり目を見て、寝る時間であることを伝える
・寝るときに手を握って安心させる

赤ちゃんを一人部屋において定期的に見にいく寝かせ方など、色々なネントレ方法がありますが、我が家では上のスタイルで上手くいきました。これから夜泣きがはじまる子もいるようなので、またネントレが必要になる可能性もありますが、とりあえず就寝リズムが出来て良かったです😆

 

Kana🌼
きょうのBaby*5M7D

モデル・役者・ライター 2018年5月に長男が生まれ、現在子育て中です。 クリエートジャパンエージェンシー所属 Japan/Tokyo/Hokkaido 資格 温泉ソムリエ/防災危機管理者/上級救命技能保有/ベルギービールアドバイザー/着付け講師1級/箸ソムリエ/秘書検定準1級 趣味 旅行(特に温泉)、防災マニア、全国の美味しいものを食べ歩く 最近の出演作 ・アスタナ国際万博会日本館開幕100日前記者会見着物モデル ・参天製薬サンテメディカルシリーズCM ・バイエル薬品 エレビット店頭用VTR

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