マイヒット本。

加奈です💓

この本ためになる……
食材の栄養を最大限引き出すための、調理法や食べ合わせが紹介されています。

長ネギは焼いて食べると、もっともアンチエイジング効果が引き出されるそうですよ。

目からウロコの知らなかったことも沢山あって、イラストや写真つきなので分かりやすかったです。
出産後は特に栄養バランスを考えた食事を意識したいので、熟読しておこうと思います☺

Kana🌼
きょうのBaby＊35w6d
出産予定日まであと29日。