見た目以上にハードな

加奈です💓

天気が下り坂ですね。
接近中の台風サンサンの進路も気になります。

今日は午前中から骨盤メイクエクササイズに行ってきました😊
小さなボールを使用して骨盤の位置を整えていくプログラムです。

見た目は凄く簡単そうなのに、やってみると意外と難しくてかなり効いている感じがします。ボールの上で体をぐねぐねとひねりながら筋肉に集中して耐えている私の姿を見て、息子はとっても楽しそう!体幹を鍛えるのにぴったりなので、しばらく続けていこうと思います。

Kana🌼
きょうのBaby＊2M28D