加奈です💓

天気が下り坂ですね。
接近中の台風サンサンの進路も気になります。

今日は午前中から骨盤メイクエクササイズに行ってきました😊

小さなボールを使用して骨盤の位置を整えていくプログラムです。

見た目は凄く簡単そうなのに、やってみると意外と難しくてかなり効いている感じがします。
ボールの上で体をぐねぐねとひねりながら筋肉に集中して耐えている私の姿を見て、息子はとっても楽しそう!
体幹を鍛えるのにぴったりなので、しばらく続けていこうと思います。

Kana🌼
きょうのBaby*2M28D

モデル・役者・ライター 2018年5月に長男が生まれ、現在子育て中です。 クリエートジャパンエージェンシー所属 Japan/Tokyo/Hokkaido 資格 温泉ソムリエ/防災危機管理者/上級救命技能保有/ベルギービールアドバイザー/着付け講師1級/箸ソムリエ/秘書検定準1級 趣味 旅行(特に温泉)、防災マニア、全国の美味しいものを食べ歩く 最近の出演作 ・アスタナ国際万博会日本館開幕100日前記者会見着物モデル ・参天製薬サンテメディカルシリーズCM ・バイエル薬品 エレビット店頭用VTR

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