加奈です💓
夏の風物詩”スイカ”。
スイカは約90％が水分で出来ているので夏にぴったりな食べ物ではあるのですが、栄養はあまりなさそうといった声も聞きます。実は意外にもスイカの栄養は機能性が高くて、含有量は少なめではありますが、ビタミンCやカリウム。そして赤い野菜や果物に含まれているβカロテンやリコピンなどもちゃっかり含まれているんです。ということで、水分補給と疲労回復以外にも女性にうれしい抗酸化作用がバッチリ😊食べ過ぎると身体を冷やしてしまいますが、夏に適量食べると美容の味方にもなってくれます。
息子は今夏がスイカデビュー。初めての実食です。
小さく切ったものを口に持っていくと噛んだ瞬間に動きを止めて神妙な顔をして、その後は眉間に小さなシワをつくりながらゴクリ。スイカのシャリシャリした食感に戸惑ったのかなと思って、試しに２口目を口元に持っていくと今度は顔を完全にスイカから背けました。あんなに食いしん坊で大食漢の息子にも嫌いなものがあるのかと、なぜかホッとする私。でも夏といえばスイカなのにな🤣
Kana🌼
eldest son＊1y1m
やはり夏はスイカだよね 小学校の頃は夏休み 朝親父が畑で採ってきたスイカをバケツに入れて 出しっぱなしの簡易水道水で冷やして１０時に食べてたよ １０歳まで1人っ子だったので独占状態でね しっかりスイカの良さ解る子に育ててあげてね
わんこ飼ってた時 食べ残した皮の部分を わんこに食べさせてあげるの楽しかった 歯ごたえがあったり ひんやり感があるからかよろこんで食べてたよ
なみへいオヤジさん♡
→水に浮かんだスイカは涼しげでいいですよね^ ^
実は皮と実の間の白い部分にシトルリンという栄養素がふくまれているので、ワンコが一番恩恵を受けていたかもしれませんね~笑