加奈です💓

いよいよ秋も深まる10月になりましたね。
台風一過で暑かったので、上着は持たずワンピース一枚で外出しましたが夕方になるとだいぶ涼しく感じます。

きょうは骨盤メイクエクササイズに息子と行ってきました😊寒くなると急に代謝が落ちるので、今のうちから燃焼するカラダづくりを!レッスンが始まってまもなく、息子はグズリ泣き。終盤からは大泣きに突入したので、息子を抱えながらスクワットプログラムをこなしました。おかげでかなり効いたみたいで、既に筋肉痛。約8キロのダンベルをかかえてスクワットしたのと同じですもんね。明日が少し怖い……😅

Kana🌼
きょうのBaby*4M22D

モデル・役者・ライター 2018年5月に長男が生まれ、現在子育て中です。 クリエートジャパンエージェンシー所属 Japan/Tokyo/Hokkaido 資格 温泉ソムリエ/防災危機管理者/上級救命技能保有/ベルギービールアドバイザー/着付け講師1級/箸ソムリエ/秘書検定準1級 趣味 旅行(特に温泉)、防災マニア、全国の美味しいものを食べ歩く 最近の出演作 ・アスタナ国際万博会日本館開幕100日前記者会見着物モデル ・参天製薬サンテメディカルシリーズCM ・バイエル薬品 エレビット店頭用VTR

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