加奈です💓
いよいよ秋も深まる10月になりましたね。
台風一過で暑かったので、上着は持たずワンピース一枚で外出しましたが夕方になるとだいぶ涼しく感じます。
きょうは骨盤メイクエクササイズに息子と行ってきました😊寒くなると急に代謝が落ちるので、今のうちから燃焼するカラダづくりを!レッスンが始まってまもなく、息子はグズリ泣き。終盤からは大泣きに突入したので、息子を抱えながらスクワットプログラムをこなしました。おかげでかなり効いたみたいで、既に筋肉痛。約8キロのダンベルをかかえてスクワットしたのと同じですもんね。明日が少し怖い……😅
Kana🌼
きょうのBaby*4M22D
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