夏に向けてカラダ改革

加奈です💓

時間を見つけて、ホットヨガに通い始めました。

最近たっぷり汗をかく機会もないし、ここのところの寒さもあいまって代謝が下がっている感じがしたのでカラダ改革です☺月会費制だと日時や回数が決まっていて子育て中は何かと不便なので、好きなときに参加できる回数券で通えるところを探しました。

久しぶりのホットヨガは、カラダは動いたものの汗のかき方はいまいち……
ダラダラと滴るような発汗を目指して少しずつ代謝をアップさせていこうと思います。

家に帰ってからもヨガで使用する水素水を飲んでいると、息子が手をのばしてきて横取り😅水素水は体内の悪玉活性酸素と結合して尿や汗として体外へ排出してくれる役割があるので、運動前後の水分補給にぴったりです。まだ1回目ですが、なんだか身体が軽くなった気がします。

Kana🌼
きょうのBaby*9M6D

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