加奈です💓
今日は上着がいらないほど暖かいですね😄
天気は曇りですが紫外線が強いのでそろそろ日傘が手放せない時期の到来です。まだベビーカーを押しながら日傘を持つのは至難の技なので、新しいベビーカーに慣れるまでは日焼け止めと帽子で紫外線予防をしようと思います。
暖かくなると、一気に増えるのがクーラーの効いた交通機関やお店。少し汗ばんだときに涼しいところに入ると極楽……と思ってしまいますが、長く滞在すると身体の芯から冷えてしまいますよね。そこで昨日から始めたのが”塩よもぎ生姜マッサージボール”。冷え対策に効果のある生薬がギュギュッとつまったマッサージボールです。少し水で濡らして電子レンジで温めて使います。
日本では古来から塩をつかってお灸をする方法があって、冷えているところや凝っているところの治療に使われてきました。そして韓国に古くから伝わる、よもぎを使った蒸し療法も体の巡りを促してダイエットや美肌にも効果があると言われているもの。さらに、発汗作用のある生姜も入っているというので、冷え対策にぴったり！夏はちょっとした身体の不調が冷えから来たりするので、毎日寝る前のマッサージボールタイムで冷え知らずな夏を過ごしてみようと思います😊
Kana🌼
きょうのBaby＊11M10D
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