加奈です💓
離乳食の１回分の量を数日前から増やすようになって、以前より夜中起きるまでの間隔が広がりつつあります😊やっぱりお腹がすいて起きてたのかな……
本当にモリモリ食べる息子。主食一つとっても、おかゆではありますが大人の一膳分くらい米粒ひとつ残らず平らげます。全体量を増やす際に、満腹度をあげる工夫などもしてみました。
・煮込み野菜をたっぷりあげる
・食べ残った野菜の煮汁に、じゃがいもやかぼちゃのフレークを混ぜてポタージュ状にして食べさせる
・お茶や水などを食事中にも飲ませる
・沢山食べても大丈夫なようにできるだけ薄味をこころがける
・肉や魚などのタンパク質は全体量が多くなってもそこまで増やさない
助産師さんからいただいたアドバイスですが、たんぱく質を沢山あげてしまうと胃腸に負担がかかって消化がうまくできない場合があるので気をつけたほうがいいそうです😌
ちなみに、こちらが煮込み野菜です。
▲味付けはカツオ又は昆布出汁だけで色々な野菜をコトコト煮込んだもの
食べないのも悩みですが、食べ過ぎて困っている同じようなママさんもいるはずと思って書いてみました。
こうなったら、沢山食べて大きくなってね!
Kana🌼
きょうのBaby＊9M15D
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