加奈です💓
昨日は区主催の離乳食教室にも参加してきました😄
⒎８ヶ月頃の離乳食の進め方や美味しい出汁の取り方、扱いにくい食材の下ごしらえなどについて。デモンストレーションをまじえながらの講義です。最後には実際に１食分のメニューの試食タイムもありました。
▲けんちんすまし汁と７倍粥、魚のトマトソース煮
野菜などは大きくても柔らかく煮込めばしっかり潰して飲み込む力が既にあることがわかりました。参考書などにはよく角切りサイズになどと書いてありますが、大根や人参などは”いちょう切り”サイズくらいでも上手に食べていたのが新たな気づきです。少し大きさがあるほうが口の中で潰す回数も多くなって、すぐに次の一口を求めて落ち着きがなくなることもなかったので、家でも野菜を出汁で柔らかく大きめに煮たものをメニューに加えようと思います。
自分で様々な情報を手に入れられる現代は、離乳食一つとっても情報の洪水状態。それを調べて実践しているだけで疲れてしまったなんて話もよく聞きます。子育て全般、本当に情報が溢れているけど……子どもと向き合ってその声に耳を傾けることが出来ていれば方法なんてなんでもいいのかなと最近感じはじめています😊
そして、疲れた時は多少手抜きをする。離乳食も化学調味料無添加の安心安全なベビーフードなども多く販売されているので、それらも上手く取り入れて息抜きしながら進めていくことも一つの手。親が楽しんで食事の準備をしていれば子どもにも伝わるし、なにより楽しい食卓が一番の”食育”にもつながる気がします。
Kana🌼
きょうのBaby＊8M15D
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